Therese

Mycket grejer å göra idag. Har haft fullt upp mest hela tiden. Våra recruits är fortfarande här och vi har fått ta hand om dem hela dagen. Imorse tränade vi som vanligt, blev en kort träning - igen! Men rätt skönt ändå, så mycket vi ville hinna med idag. Vi gick till Mary Lou's efter träningen för att äta frukost. Fullproppat, och egentligen tycker jag inte alls om Mary Lou's, enligt mig sämsta stället att äta frukost här, enligt många andra är det det bästa. Håller inte med! Det är supertrångt och borden är jättesmå så man får sitta ihoptryckt och försöka äta vilket nästan är omöjligt. Tänkte att jag kunde äta en pannkaka iaf så visade det sig att dom inte ens hade chocolate chip! Men det fick bli en pannkaka ändå, men jag var inte nöjd med det. Dessutom satt en av våra recruits mamma vid vårat bord. Hon försökte förklara hur grejer går till i Europa, jag försökte bara förklara hur fel hon hade men nej nej hon hade ju såklart mer rätt än jag hade.

Nog om det. Under dagen var vi och tittade på ett football game igen. Vi vann, men jag hänger som vanligt inte med på vad som händer. Det är i alla fall kul att sitta där och prata med folk. Våra recruits fick testa på poolen också Kirsten, den snabba simmaren, skulle bara simma ett kort pass, 8000 blev det! Tänk om man kunde tycka ett sånt pass var kort... Jag simmar inte ens så LÅNGA pass längre....

Under kvällen har hela tjejernas team varit hemma hos oss och vi har lagat quesadillas och bara snackat mest. Vissa har gått hem nu men en del är fortfarande här, och några tittar på film och några bakar kakor och jag ligger mitt på golvet mitt i vägen och bloggar haha. Annars försöker jag faktiskt få lite läxor gjorda. Borde väl fått lite mer gjort i helgen men men så blir det ju nästan alltid! Börjar ju dra sig mot slutet av terminen nu, bara tre veckor kvar! Så nu gäller det att få allt gjort...

Imorgon är det frukost med våra recruits, 06.00!! Jag tänker inte gå. Som tur är står jag inte som host så jag behöver inte heller. Det är jag väldigt glad för. Ingen kommer någonsin få upp mig innan 6 på morgonen på en söndag! Imorgon har jag lovat att baka en äppelpaj också. Kristin kommer hit och hjälper mig att baka. Dennis och Tovah kommer hit och hjälper oss äta :) Nu ska jag vara lite social igen....

baj baj

Haft en bra dag idag. Vi har våra recruits här, och jag gillar dom alla! Hon den snabba simmaren är jättetrevlig. Jag satsar hårt på att få henne hit, det skulle vi behöva haha.
Det har inte blivit mycket träning idag, två halvdana träningar men jag såg till å köra på ordentligt på styrkan istället! Killarna hade en tävling idag. Tror det var rätt körigt för dem utan att ha tjejernas heat emellan. Hela tävlingen tog bara nån timme och då hade dom två pauser, en på 20 min och en på 15 min. Tror vissa hann med deras fyra grenar på bara 20 min.
Nu under kvällen var vi ute och åt middag. Blev pizza, som vanligt när amerikanarna väljer mat haha.
Nu tittar vi på top model, sen är det sovdags igen :)

Så den där frågan dök upp på provet asså, jag är rätt säker på att jag valde rätt svarsalternativ då haha :) Annars vet jag inte hur det gick riktigt. Många frågor som var så dåligt ställda att de ibland hade alla eller inget av alternativen. Vår lärare är ju, som vi kallar det "retarded"! Hon kunde ju också sagt innan att vi behövde miniräknare... jag fick sitta å räkna saker som 349000/126 för hand! Det var inte lätt...

Så idag har annars varit en hyffsat vanlig torsdag. Så vad händer en vanlig torsdag här då? Jo, oftast vaknar jag 05.20 på morgonen när Emily går upp. Då kommer jag oftast på att vi inte har någon morgonträning (Emily har inte tid att träna eftermiddagar torsdagar för hon har lektion), så då trycker jag bara in öronproppar i öronen och sover vidare till 7. Sedan har jag alltid bråttom torsdag morgnar, går alltid hemifrån lite för sent så kommer alltid lite sent men men. 8-9.50 har jag anatomi. Efter den lektionen går jag normalt och styrketränar men jag hoppade det idag för att jag var tvungen att göra min rehabiliteringsträning. Så nu får jag styrketräna imorrn istället. Efter det går jag hem, äter lunch och vilar en liten stund. Sedan kl 13-13.50 har jag min sports nutrition klass. Direkt efter det går vi till poolen och träningen börjar 14.15 och vi brukar vara klara runt 16.15.
På kvällarna på torsdagar händer oftast inget speciellt. Jag, Tovah och Alex brukar träffas hos mig för att göra en läxa vi måste göra online varje torsdag kväll. Men alex kom inte idag, tyvärr, Tovah och jag kunde nog behövt hans hjälp haha.

Nu är det snart sovdags här. Imorgon kommer tre recruits hit och en ska bo med oss. En annan av våra recruits är en riktigt bra simmare. Min tränare har bönat och bett om att jag ska se till och hålla mig runt henne och försöka få henne att komma hit. Blir en bra simmare för mig att träna med, och min tränare sa att hon är lite av min personlighet och att jag var den som bäst kunde få henne hit. Så jag ska göra mitt bästa i  helgen! Så får vi väl se hur det går :)

sovdags nu
nite nite

Okej sitter och pluggar till mitt prov i sports nutrition som jag ska ha om en timme. Har väl egentligen precis börjat plugga till det. Min lärare är så dum att jag inte orkar bry mig alltför mycket. Provet kommer till största delen vara multiple-choice och vår lärare gav oss 115 provfrågor att plugga på och många av dom kommer på provet. Så frågorna vi fick att träna på är också multiple-choice.
Kände att jag bara måste dela med mig en av dem. Se om någon kan lista ut det rätta svarsalternativet!

Which of the following is a method athletes can use to replace fluids lost during training or competition?
A) Pour fluids over their heads
B) Place ice on the back of their necks
C) Consume fluids
D) Submerge in a cool bathtub or pool

Någon som kan lista ut vad det rätta svaret är?? haha... (ja, min lärare e inte speciellt smart!)

Jag höll aldrig koll på hela valet igår. Men det var ju ingen tvekan om när det  blev klart vem som vunnit. Folk sprang ut och skrek, bara skrek, precis överallt. Folk började skjuta fyrverkerier och bilar körde runt och tutade överallt.

Så inatt blev det inte mycket sömn, i alla fall inte till en början. Som tur är har jag öronproppar så dom hjälpte mig lite i alla fall :)

Går inte till skolan under dagen idag, bestämde mig för att stanna hemma och göra klart allt jag behövde göra innan min lektion ikväll istället, hade en inlämningsuppgift att göra. Dessutom har jag ett prov imorgon som jag måste plugga till. Så nu blir det plugg istället :(

Resten av helgen var också toppen. Jag och Kristin var och shoppade större delen av gårdagen. Vi hittade många fina grejer. Förresten är Kristin från Tyskland. Hon kom hit nu till hösten. Faktiskt väldigt kul med en europé till här! Hon är lite mer som jag liksom, än amerikanarna. Annars fick jag allt det vanliga gjort under söndagen, tvätt och läxor. Även fast jag kanske borde lagt ner lite mer tid på läxorna men men livet måste ju få vara andra grejer än simning och skola ibland, annars blir man ju så trött på det!

Förresten ska jag nog aldrig mer klaga på att jag är simmare. Vi simmare brukar gnälla lite på simhopparna ibland att de är lata och har det för enkelt när de bara behöver hoppa lite på en studsmatta eller trampolin under deras träning. Dessutom tränar de inte lika ofta. Jag ska nog inte heller klaga på muskelsträckningen jag fick, även om det gjorde sååå ont! Nu är jag glad att jag har en rätt skadefri sport haha. Idag när jag simmade såg jag hur en av våra simhoppare, John, i princip ramlade ner från trampolinen. Sedan började alla andra skrika på våra trainers. Som tur var var det bara foten han skadat, men det var ju inget snack om saken att den var bruten. Foten var vriden totalt åt fel håll. Usch, det såg verkligen hemskt ut! Så ambulansen fick komma och hämta honom och så var det slut på säsongen för hans del. Men det var tur att han inte gjorde nån som grej som att slå i nacken iaf... det hade varit lite värre.

Idag spenderar jag hela (utom nu) kvällen till att plugga inför mitt prov imorrn. Har egentligen en del kvar, men men jag har haft bra betyg hittills i denna kurs så går nog bra ändå om jag får lite sämre den h'r gången. Orkar helt enkelt bara inte stanna uppe sent och plugga. Har mina långa dag i skolan imorrn. Hatar tisdagar! Som tur är har jag bara tre tisdagar kvar innan skolan är slut! =D Imorgon på fysologilabben ska de trycka ner oss i en tank med vatten för att se hur feta vi är haha. Kan bli kul.

Nu ska jag plugga vidare och sen sova!

Idag har varit en bra lördag. Träningen i morse blev inte alltför lång. Vi tävlade igår kväll. Gick rätt bra. Jag vann mina grenar och simmade några av mina bästa 100 y fritt någonsin. Däremot på 50 fritt var jag inte så snabb, men å andra sidan tränar jag ju knappt sprint längre så det kan ju förklara saken. Ryggen höll hyffsat som tur var, var rädd där ett tag att jag skulle slita sönder något igen. Och förresten är jag nu tvingad till 6 veckor med rehabiliteringsträning. Kul! (Inte...)


Efter träningen åkte iaf jag och två av mina vänner här till en väldigt bra skönhetssalong vi har här. Pedikyr med hela paketet blev det. Vi fick sitta i massagefotölj, vi fick massage för fötter och ben och det var den ena oljan och krämen efter den andra. Efter 45 väldigt sköna minutrar målade de till slut tånaglarna, de blev jättefina :) 30 dollar var det garanterat värt! Sånt här borde man garanterat göra oftare...

Så här fina blev dom :)


Efter det åkte jag med Dennis och ett par av killarna här till Hedman's vineyard. För er som inte vet så är det en svensk vingård de har ca 30 minuter härifrån. De har en svensk resturang och säljer lite svenska grejer. Blev jätteglad idag när de hade svensk ost! Skulle köpa 2 pounds, det "råkade" bli 2,5 pounds men jag fick det för priset av två så det var jag väldigt nöjd med :) (De brukar vara väldigt snälla mot mig och Dennis där, vi e ju ändå svenskar hehe). Jag köpte lite saft, godis och kalles kaviar också. Dessutom köpte vi alla en toscakaka med vaniljssås. Mums! Till och med våra icke-svenskar älskade det! (Mamma borde nog skicka receptet på toscakaka till mig). Efter det var det direkt till vår footballgame och plocka bort alla stolar lite snabbt. Alla hjälpte till denna gång så det tog inte så lång tid.

Förresten har vi haft toppenväder idag igen. Försökte med jeans i morse men det var helt enkelt för varmt för det. Skönt. Men ibland önskar jag att vädret kunde bestämma sig så man visste vad man ska ha för kläder på sig när man går hemifrån på morgonen...

Nu är jag hemma och är jättetrött. Klockan är inte ens halv åtta här men vet inte om jag orkar så mycket mer för idag haha. Har mycket läxor att göra imorgon också så skulle nog vara bra om jag fick vila lite.

Förresten fick en kommentar här från Siri. Kul att höra från dig igen!! Fick mig att kolla på lite bilder och så från Mare Nostrum. Wow, vi har några riktigt bra bilder där ifrån haha.

Pratade med Sara igår också, och pratade om att hon möjligen skulle kunna komma hit och hälsa på. Det skulle vara sååååå kul!! :D

Nu ska jag glo lite mer på tv så får vi se om det händer något mer kul idag. Vi ställer ju om klockan inatt också så då blir det ju en timme extra också :)

baj baj

Av med vinterjackan igen, idag behövs ingen jacka alls. Nice :)

Morgonen har varit tråkig, ingen morgonträning idag som tur var då :). Men nu är det dags att gå till skolan igen. Sen träning. Sen hem igen :)

Okej så min helg var bra intressant. Fredag kväll på träningen drog jag till en muskel i ryggen. Resten av helgen tog jag mig inte upp ur sängen.

Början av den här veckan har varit ungefär lika rolig. Läkartid i måndags. Fick inte träna måndag eller tisdag. Som tur är kan jag i alla fall röra på mig nu, så imorgon tänker jag träna igen. Ingen har ju sagt något annat. Vi har ju ändå en tävling på fredag så behöver ju simma nånting innan dess. Dessutom har ju tydligen våran tränare sagt åt våra trainers att vi bara ska få tillåtelse att slippa en träning om vi är närainpå döende.

Annars är den här veckan väldigt lugn. Har inte så mycket alls den här skolan i veckan.

I helgen var det över 20 grader här och inga problem att gå utomhus i linne. Imorse när jag skulle till skolan upptäckte jag att det var MINUSGRADER ute!! Det blev snabbt på med vinterjacka halsduk och vantar. Mycket kallare än såhär blir det inte i Carbondale. Tur det. Men om ett par dagar ska det vara över 20 igen...

I min idrottsfysiologi labb håller vi just nu på och mäter olika sätt att mäta kroppsfett och hur det är fördelat osv. Det roliga var att jag på ett test fick resultatet "High risk for cardiovascular disease" (för er som inte förstår engelska så betyder det ungefär hög risk för hjärt och kärlsjukdomar). Hm, någon som har någon bra förklaring på det..?

Idag har vi varit på pumpkin festival, en liten halloween grej i en skola med små barn som vi går till varje år vid halloween. Rätt kul faktiskt. Ungarna springer runt med små biljetter till olika rum där de kan göra olika saker och sen får de ett litet pris (hur dåliga de än va).
I år hade jag och Emily "put the nose on the pumpkin". Väldigt poppis va den iaf. De fick ta på sig glasögon som de inte skulle se något genom (men de flesta såg ändå). Sedan skulle de snurra tre varv och sedan få fast nästan på bilden av pumpan. De flesta lyckades riktigt bra. Men det var nog snarare för att de kunde se....
Hur som helst, de fick två små godisbitar när de var klara. Vi hade nog iaf ett halvt kilo godis kvar när det var slut. Det snodde vi med oss hem haha. Nånting måste vi ju få för att leka med barnen i två timmar.

Nu är det sovdags
nite nite

Faen vad arg jag var imorse asså. Tre morgnar i veckan tränar vi i långbana. Våran pool är ju rätt stor så vi har tio banor när det är långbana, men masters tränar samtidigt som oss på morgonen, de har tre banor vilket aldrig är något problem. Men vi är väl ca 45 stycken i vårat team som tränar samtidigt. Så imorse när vi kom till träningen så var våran "the army" där, och hävdade att de skulle ha halva bassängen!! Tydligen hade de lyckats boka halva bassängen under våran träningstid!! Masters tryckte in sig på en bana och vi fick de resterande 4. Jag var sååå arg!! Vårat simlag kan ju inte betyda alltför mycket för denna skola när vem som helst sådär kan komma och boka upp sig på våra banor under våran träningstid.... Numera hatar jag alla som har något med med våran armé å göra på detta ställe...

Men men skönt nog är jag klar med den jobbiga delen av den här veckan. Hade precis ett prov, fick alla rätt =D dessutom kändes det som provet igår gick väldigt bra, det får jag veta imorgon. Dessutom tycker jag att Tovah och jag gjorde en grymt bra presentation igår. Det var till och med folk i vår klass som kom till oss efter och sa att den var väldigt bra haha.

Idag hade vi ett syrapass på träningen. 5x100 uppifrån. Blev en del syra där men det gick iaf bra. Tror nästan att mina tränare var lite irriterade på att jag simmade långsammast på första och snabbast på sista. Men jag verkligen gick fullt ut på första. Det bara blir så när jag är så trött från träningen innan....

Imorgon har vi fått ledigt från träningen. Istället ska vi leka halloween lekar med alla små barn på en skola. Det gör vi varje år och det är alltid lika kul! =D

Nu är klockan snart 21 och jag är helt slut, Har inte sovit alltför mycket under veckan, har haft så mycket att göra och tänka på. Så nu är det bedtime for grandma =)

Sitter och väntar på att min roommate ska lyckas dra sig från datorn så vi kan komma iväg och tvätta nån gång. Har fullt upp med allt möjligt idag. Ska träffa Tovah kl 12. Vi ska göra vår presentation som vi har på tisdag, om de nya lzr racer swimsuits :)
Sen har jag lovat och hjälpa en i min klass att plugga till vårat anatomiprov. Och jag insåg igår när vi pluggade att hon inte direkt är den smartaste personen... så det kan nog ta lite tid. Har en lab rapport att skriva idag också, och ytterligare ett prov på onsdag jag behöver plugga till.
Men nu väntar jag bara på att få åka och tvätta, och när vi väntar på tvätten åker jag och Emily alltid till Panera och äter frukost. Helt klart bästa frukosten här! Fast för amerikanarna är det inte så mycket frukost, mer lunch för dom. Men dom har supergoda mackor, soppor och sallader och lite allt möjligt.

Så nu ska jag gå å dra ut Emily ur hennes rum så vi kommer iväg nån gång :)

Varför vill denna blogg aldrig fungera när jag faktiskt har tid att skriva här??

Fredag kväll igen. Ytterligare en vecka har bara försvunnit. Ska bli väldigt skönt med helg igen... Händer inte så väldigt mycket här ikväll. Emilys pappa är på besök för kvällen, han hade vägarna förbi innan han ska fortsätta köra vidare till Texas. Kan inte fatta hur amerikanare orkar köra så mycket! Han har ju "bara" ungefär 18 timmar kvar till Houston...

För mig blir det mest ta det lugnt och sova ikväll. Har varit en bra återhämtningsvecka med simningen. Imorgon blir det någon specialträning, så jag ska sova tidigt ikväll så jag orkar upp tidigt imorrn för veckans sista träningspass =)

Annars blir helgen mest plugga. Jag och Tovah måste göra en presentation i våran sports nutrition class på tisdag. Sen har jag två prov, en i statistics och en i anatomy. Hinner jag efter träningen imorgon åker jag nog och tittar på ivans fotbollsmatch, det ska bli kul =)

Ingen träning imorse. Vi tog team pictures istället. Skönt med lite vila från träningen nu. Hela dagen idag har varit rätt lugn. Tar lite ledigt från allt pluggande också idag haha.

Tittade på Ivans fotbollsmatch idag. Det var en rätt kul match, ännu roligare var att dom vann :) Jobbigt bara att det var sååå varmt så jag var tvungen att sitta under ett träd i skuggan lite längre bort. Som svensk är man inte så van vid sån här värme haha.

Annars har vi shoppat lite idag, plockat upp stolar efter football matchen och tittat på film och gjort brownies.

Förresten är det homecoming weekend nu också. Fest överallt! Har varit parader och sånt här idag också, hann se lite av det iaf :)

Jag har fullt upp just nu. Stressigt med allt som ska hinnas göra med skolan. Så det blir inte så mycket att skriva här för tillfället.

Igår hade vi vår första tävling. Det gick okej. Vi vann i alla fall. Och jag vann mina grenar. Men Evansville som vi tävlade mot är inte så bra...